江西安康中医院评论
医院首页 医院简介 专家团队 最新动态 康复案例 特色疗法 医患问答 在线咨询 在线挂号 联系我们

【江西安康中医院怎么样】疾病快速导航

您当前的位置:江西安康中医院评论 > 抑郁症 >

缓解抑郁症我们要怎么做

文章来源:江西安康中医院评论 时间:2018-03-27  免费电话:0791-86588120  [ 我要咨询 ] [ 我要挂号 ]
概述 :缓解抑郁症我们要怎么做? 每个年龄段都有让人们不开心的事,所以抑郁症也是每个年龄段都可能发生的事,比如常常会感到心情不好,情绪低落,失眠,不想和别人说话等一系列变化
缓解抑郁症我们要怎么做?每个年龄段都有让人们不开心的事,所以抑郁症也是每个年龄段都可能发生的事,比如常常会感到心情不好,情绪低落,失眠,不想和别人说话等一系列变化!轻度的一般就是小情绪,过两天就好了,严重的会影响正常生活甚至到生命!那么如何该缓解抑郁呢?
 
江西安康中医院医师介绍,如何缓解抑郁:
 
看心理医生,虽然很多朋友有了心理问题一般也很排斥看医生,但是不得不说,看了医生,你可以把自己心里的抑郁的问题说出来,抑郁肯定也是有原因的,只要根源解决了!就好了!
 
研究科学表明,抑郁也和大脑内一种名曰“快乐素”的减少有关!而快乐素由色氨酸和酶、维b6合成,因此平时多食含色氨酸多的食物如“黄豆,芝麻,牛肉,鳕鱼,蛋类等;含维b6多的”香蕉,牛肝,花生仁,核桃仁,葡萄干等!多食谷类尤其是小米,和香蕉!
 
出去旅游,看看外面的风景,院里让你抑郁的地方,在新的地方看新的人和事会让心里轻松不少!
 
江西安康中医院医师亲情提示:上述内容是如何缓解抑郁的介绍,千万不要勉强抑郁症患者参加公共的活动或者人多的活动,这样很可能会适得其反,如有问题可拨打热线电话或咨询在线医师,医师会为您做出详细解答。


推荐专家

吴春华

吴春华

吴春华,现任江西安康中医院副院长,从事精神科临床科研与诊疗工作50年,... [详细]

王毓瓘

王毓瓘

对每个患者多点细心,多点耐心,再多点责任心,用心做好每一个细节,以诚信... [详细]

更多>> 康复案例

别再迷恋我,我是失眠抑

办公室里,小张一边神色黯然的填写着离职解聘书,一边了无意... [详细]

因丈夫去世患上精神分裂

病例分析:赵女士,今年45岁,她是天津一家公司的职员,赵女... [详细]



在线咨询 | 联系我们 | 医院动态 | 在线挂号

温馨提示: 为了方便大家,江西安康中医院特别开设专家在线咨询服务,为您解答疾病相关问题,并保证您的隐私。请点击按钮 在线咨询 即可与专家咨询相关疾病的问题。
24小时健康咨询热线: 0791-86588120

江西安康中医院评论

咨询热线:0791-86588120
医院名称: 江西安康中医院
医院地址: 南昌市西湖区孺子路
乘车路线: 乘坐5路,9路,12路,13路公交到孺子路口站下车,步行至江西安康中医院