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能导致失眠的因素主要有哪些

来源:天津河西圣安医院 2020-05-26

  能导致失眠的因素主要有哪些?失眠的原因基本上可以概括为情志所伤、劳逸过度、久病体虚、五志过极(即过度的喜、怒、忧、思、恐)、饮食不节等,引起阴阳失交,阳不如而形成失眠。而早预防早治疗则是应对失眠的关键措施。

  导致失眠的因素

  1、精神因素:焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不悦等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。

能导致失眠的因素主要有哪些  

  2、药物因素:服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状,睡眠浅,噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂,咖啡碱,晚间饮用可引起失眠。

  3、身体因素:心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等都会造成失眠。

  4、其它因素:很多与精神科相关疾病也会造成失眠,如神经衰弱,抑郁症,精神障碍等。

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