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抽烟会导致失眠吗

文章来源:江西安康中医院评论 时间:2017-05-01  免费电话:0791-86588120  [ 我要咨询 ] [ 我要挂号 ]
概述 :随着人们生活和工作压力的不断加剧,巨大的压力,让众多的人们饱受压力的煎熬。为了释放压力,更多的人往往选择利用抽烟来舒缓紧绷的神经,然而抽烟会给人体带来巨大的伤害。
  随着人们生活和工作压力的不断加剧,巨大的压力,让众多的人们饱受压力的煎熬。为了释放压力,更多的人往往选择利用抽烟来舒缓紧绷的神经,然而抽烟会给人体带来巨大的伤害。专家介绍说,抽烟会让人们难以入睡,从而让人们饱受失眠症的煎熬。
 
  抽烟真的可以导致失眠症吗?
 
  专家介绍说,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,患者常表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。这种失眠状态会影响人们的正常生活,然而严重者还会危害生命。
 
  我们应该知道抽烟是危害健康的不良生活习惯,之所以烟民常见失眠症状,大家不难想象到,主要是源于烟中含有的某些物质会对脑部神经发挥影响,从而就会导致人们神经功能趋于紊乱,进而影响睡眠机制。
 
  还因为吸烟能够造成躯体依赖和精神依赖。从而人们一不吸烟就会开始想吸烟,并感到烦燥,酒精能使睡眠变浅,使人的睡眠变得断断续续。经常喝酒就会导致夜里醒来,此后更会难以入睡。
 
  温馨提示:抽烟有害健康,不仅会影响我们的睡眠质量,还会引发肺癌,所以我们一定要戒烟。如果您还有什么不明白的地方,可随时咨询我院的在线专家,专家会给您带来最专业的解答。


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