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节后上班恐惧症的日常护理方法是什么

文章来源:江西安康中医院评论 时间:2017-05-01  免费电话:0791-86588120  [ 我要咨询 ] [ 我要挂号 ]
概述 :人们难免会因为各种的不适应,而难以及时的投入到正常的工作当中去,这些不适应所带来的病症统称为节后综合症。其中节后恐惧症是我们常见的一种疾病。那么,我们该如何进行日
  人们难免会因为各种的不适应,而难以及时的投入到正常的工作当中去,这些不适应所带来的病症统称为节后综合症。其中节后恐惧症是我们常见的一种疾病。那么,我们该如何进行日常的护理呢?专家,给我们提供了如下的建议,希望能够给您带来帮助。
 
  节后上班恐惧症的日常护理方法是什么?
 
  (1)安全护理:去除患者身上,住室及家庭环境中的危险物品,如刀剪、铁器、绳索、暖瓶及剧毒外用药品等,还应避免患者独自使用电源,煤气开关及阳台等。
 
  (2)心理护理:要做好心理护理,首先要发解患者的心理特征做好有的放矢,促进康复。
 
  (3)运动锻炼:当恐惧感袭来时,身体会分泌过盛的肾上腺素,而当你活动时,会消耗肾上腺素。若你无法走动,不妨试着收缩及放松各部位肌肉。收缩大腿肌肉,然后迅速放松。这种一紧一松的肌肉运动也能消耗肾上腺素。
 
  (4)生活照顾:家庭护理中,一项重要的基础工作就是照顾好患者的生活,其任务是监督、协助或替患者合理安排生活,包括饮食、卫生、睡眠等。
 
  温馨提示:科学有效的日常护理对于节后上班恐惧症的患者来说,有着重大的意义,节后上班恐惧症的患者最好在接受系统正规治疗的同时,做好日常护理工作,并且选择正确的治疗药物为自己的身心健康保驾护航。如果您还有什么不明白的地方,请随时咨询我院的在线专家,专家会给您带来最专业的解答。
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